Tips para esta cuarentena!

1. Acuérdate que estas salvando vidas!

Este es un virus altamente infeccioso, y guardar cuarentena en tu casa ya te convierte en un héroe. En México entendemos que hay gente que debe de trabajar y que gracias a ellos el país sigue en funcionamiento.

2.-Tómalo como una oportunidad para conocerte a ti mismo

Estos tiempos requieren de mucha fuerza mental. Se recomienda meditar, puedes empezar con un par de minutos de meditación al día es excelente para tu salud psicológica.

3.- Descubre nuevos Hobbies

Existen muchas habilidades que puedes desarrollar en esta cuarentena, pueden ser artísticas o de cualquier tipo esto ayudara a que tengas la mente ocupada y al mismo tiempo desarrolles algo que te ayudara siempre!.

4.- Mantente en contacto con tus seres queridos

Vivimos en un mundo donde estamos a un clic de distancia. Intenta llamarle a tus seres queridos y mantente informado de su bien estar.

5.- Lávate las manos y desinfecta todas las superficies

Siempre que tengas que salir de tu casa carga con algún tipo de antibacterial, también cuando recibas algo ya sea de paqueteria o algo que fue manejado por otras personas desinfectalo antes de tocarlo.